Courir par
plaisir de découvrir

• Découvrir l’histoire d’une ville muni de ses chaussures running
• Explorer l’architecture et les monuments lors d’un footing
• Pratiquer le sightrunning en France et en Europe

Elle permet d’explorer un lieu de façon singulière, avec une allure plus rapide que la marche pour visiter un maximum de spots. Il faudra toutefois privilégier une allure « facile » pour les jambes et le souffle afin de profiter pleinement de l’environnement extérieur. Idéalement, la pratique du sight-running est donc effectuée à allure dite d’endurance fondamentale : une course à pied où la fréquence cardiaque du coureur est faible
La pratique du running pour visiter une ville permet également de profiter de l’atmosphère du lieu, que ce soit une course à pied matinale dans une station balnéaire, lors d’une journée d’été, savourant ainsi d’une bulle de fraicheur avant la montée de la température ou même d’un running dans une rue fréquentée, artère principale d’une ville, sur l’heure de l’after-work, déambulant entre les actifs sortant du travail et les familles avec leurs enfants. Vous l’avez compris, courir permet de ressentir différemment les ondes du lieu, de profiter des sons, des odeurs ou encore des énergies.

Un autre avantage est de ne pas avoir besoin de faire un choix entre le sport ou la visite d’un lieu, notamment lors d’un voyage ou un déplacement dans un lieu inconnu. Aucun compromis à effectuer, vous allez pouvoir pratiquer votre séance de course à pied tout en découvrant une ville, ses monuments et ses ruelles historiques. Cette pratique running est donc idéale lorsque vous avez un programme sportif à suivre à la lettre.

Vous allez donc pouvoir courir par plaisir de découvrir, que ce soit la découverte de l’histoire d’une ville, des différents monuments ou encore de l’architecture globale des lieux, propre à chaque région ou pays.

Que ce soit, faire son running dans une ville médiévale ou une ville moderne avec une architecture futuriste, c’est toujours un plaisir de profiter d’un cadre atypique pour faire sa séance de sport.

Par exemple, courir dans une ville médiévale, comme les vielles villes de Fougères ou Vitré par exemple, c’est arpenter des rues sinueuses et dallées avec des jolies murs en pierres, avec de temps à autres, des vestiges du passé telles que des châteaux, des forteresses, des ponts-levis, des tours avec des escaliers en colimaçon. Imaginez vous courir le long d’une douve d’un château, vous foulez alors une terre autrefois occupée par un roi et ses chevaliers. Finalement, c’est un peu comme courir au travers l’histoire, non ?

Courir à la découverte du bâti

L’histoire a modelé le paysage dans lequel nous vivons aujourd’hui, les villes ont en effet été façonné par différents évènements, tels que la guerre, l’industrialisation, l’urbanisation ou encore la politique locale. Ces successions d’évènements font que chaque ville possède une architecture unique, mêlant attributs du passé et modernisme. A ceci, il faut également rajouter les caractéristiques naturelles propres à chaque ville, à savoir la présence d’un fleuve , de dénivelés ou encore de la mer.

Courir dans une ville, c’est donc peut être découvrir l’histoire certes, mais c’est également découvrir des paysages urbains singuliers, combinant par exemple des rues alternants maisons datées du début des années 1900 avec des bâtiments typiques de l’industrialisation, stylisés par des graffitis urbains et avoisinant des statues en l’honneur du passé et des monuments locaux propre à l’histoire de la ville ou du pays. Quel bonheur pour les yeux de faire son running dans une ville où chaque rue délivre une nouvelle facette de l’histoire locale !

Courir à travers la France / l’Europe

Vous l’aurez compris, chaque ville, en France ou en Europe, de par son histoire ou son architecture, regorge de rues merveilleuses à découvrir en courant ! Que ce soit seul ou accompagné, munissez vous de vos chaussures de running et effectuez un jogging détente dans la ville de votre choix.

Pratique du Sightrunning

Le sightrunning (ou sight-running) est donc avant tout un état d’esprit prôné par les sportifs curieux et en vogue ces dernières années avec notamment la hausse du nombre de pratiquants de la course à pied. Et nous le comprenons, parce que le running est un sport accessible, l’homme est en effet né en sachant courir. Une bonne paire de basket suffit donc pour pouvoir commencer sa session running en milieu urbain et parcourir des nouvelles ruelles qui n’attendent que nous ! Vive le sight-running et à nous la découverte de nouvelles villes !